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ANIA PILATES

Souplesse, force, équilibre... pour toutes!

 

Votre cours de Pilates

à Stockel:

 

Ania Albachre asbl

21 avenue des Crocus

1950 Kraainem

 

Tel : 0476 521 641

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Chez Ania

Bonjour et bienvenue chez moi!

Je m'appelle Ania Albachre et je suis professeure

de Pilates certifiée. 

 

Souplesse, force, équilibre... venez relever le défi dans un cadre accueillant et apaisant. 

 

J'ai aménagé pour vous un espace où je peux me consacrer à vous, que ce soit en cours privé ou en groupe de maximum 6 personnes pour garantir le suivi personnalisé de chacun.

 

Je parle français, allemand et anglais. Appelez-moi pour fixer un rendez-vous!

 

LES COURS

ANIA PILATES

Niveaux Débutant et Avancé

 

Tout le monde peut pratiquer le Pilates.

Les cours sont variés et se déroulent dans le plaisir de s'occuper de soi et de se faire du bien!

 

Plus qu'une activité sportive...

Quel que soit votre âge et votre condition physique :

 

Améliorez la santé de votre dos, votre posture, votre souplesse, votre équilibre et augmentez votre force en profondeur. Libérez vous des tensions et du stress.

 

Le Pilates renforce la musculature profonde, aide à accomplir toutes les tâches de la vie, aide à la pratique d'autres sports. Le Pilates se pratique en conscience du lien corps-esprit, dans le moment présent et à l’écoute de soi. C'est un moment pour soi, qui débouche sur un mieux-être.

 

En pratiquant le Pilates :

- Je suis concentrée

- Je respire

- Je renforce mon «centre»

- J'apprends à effectuer des mouvements

contrôlés, précis et fluides

- Je me tonifie

 

Chez Ania...

- On est uniquement entre femmes!

- Pas de compétition, chacune donne le meilleur d'elle-

   même, dans une atmosphère agréable

- Exercices basés sur la connaissance du corps et de ses

   limites

- Toutes les chaînes musculaires sont sollicitées

- Tout le corps travaille en harmonie

- Une séance privée ou en petit groupe garantit l'attention    du professeur à chaque élève pour guider et corriger

   efficacement chaque mouvement.

 

La méthode Pilates a été mise au point par Joseph Pilates il y a déjà bientôt un siècle et reste plébiscitée autant par le grand public que les danseurs professionnels pour renforcer leur capacité de récupération, leur force vitale et leur mieux-être.

 

COURS COLLECTIF

Cours en petit groupe (6 personnes max.) sur tapis avec différents accessoires: 

balles, rouleaux, élastiques, haltères...

COURS PRIVÉ

Un suivi individuel sur reformer et/ou tapis avec différents accessoires: 

baby arch, balles, rouleaux, élastiques, haltères...

LES HORAIRES

Chaque cours, privé ou collectif, dure 55 mn.
 

Pour les cours collectifs,

je vous propose des tranches horaires,

toute l'année hors congés scolaires:

L'horaire des cours privés est à définir ensemble.
 
Contactez-moi pour vous inscrire!
Les tarifs pour les cours et formules sont
juste en-dessous...
 
 

                                                 LES TARIFS                                                   

Cours Collectif
  •   1  séance 20€
  • 10 séances  180€  (valable 5 mois - 18€ la séance)
  • 20 séances 340€ (valable 6 mois - 17€ la séance)
Cours Privé
  •   1  séance 60€
  •   5 séances  290€ (valable 2 mois - 58€ la séance)
  • 10 séances 550€ (valable 4 mois - 55€ la séance)

Ecrivez-moi

Ania Albachre asbl

21 avenue des Crocus, 1950 Kraainem (Stockel)

Tel : 0476 521 641

Compte bancaire : BE48 7380 4241 8627

aniapilates@hotmail.com

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